El Taimako na motsin rai Kayan aiki ne da ba makawa a cikin rayuwar mutane, musamman a lokutan wahala. Taɗi mai daɗi kawai ko nuna tausayi zai iya yin babban bambanci ga wanda ke cikin mawuyacin hali. Duk da haka, sanin yadda ake samar da a Taimako na motsin rai Yin tasiri ba koyaushe ba ne mai sauƙi kuma sau da yawa yana buƙatar shiri, tausayi da haƙuri. Anyi nufin wannan labarin ne don ya taimake ka ka mallaki wannan fasaha mai mahimmanci.
Idan masoyi yana cikin mawuyacin lokaci kuma ba ku san yadda za ku taimaka ba, a nan za ku sami cikakken jagora don ba da taimako. isasshiyar goyon bayan motsin rai, daga tushe na asali zuwa cikakkun bayanai waɗanda zasu haifar da bambanci a cikin dangantaka da jin daɗin mutumin da abin ya shafa.
Menene goyon bayan motsin rai kuma me yasa yake da mahimmanci?
El Taimako na motsin rai Ya ƙunshi kasancewa ga wani mabuƙata, tabbatar da motsin zuciyar su, nuna tausayi, da ba su wuri mai aminci don bayyana ra'ayoyinsu. Irin wannan taimako yana tasiri kai tsaye jin daɗin tunanin mutum ta hanyar rage damuwa, ƙarfafa alaƙar mu'amala da haɓaka juriya mai girma a yayin fuskantar wahala.
A cikin al'ummar da matsalolin tunani da tunani suka zama tsari na yau da kullum, samarwa ko karɓar goyon baya na motsin rai na iya zama ɗaya daga cikin hanyoyin da suka fi dacewa don inganta haɓaka. daidaitaccen salon rayuwa da lafiya. Irin wannan haɗin ɗan adam ya zama kayan aiki mai mahimmanci don shawo kan ƙalubalen rayuwa, daga watsewa da asara zuwa matsalolin aiki ko iyali.
Zaɓi wurin da ya dace da keɓantawa
Ɗaya daga cikin matakai na farko don ba da goyon baya na tunani yadda ya kamata shine zaɓin yanayin da ya dace. Keɓantawa, kwanciyar hankali da ta'aziyya sune mahimman abubuwa don wani mutum ya ji kwarin gwiwa da buɗe ido. Nemo sarari kyauta ƙyama da hayaniya, kamar ɗaki mai daɗi ko kusurwar shiru a wurin shakatawa.
Ka guji yin waɗannan tattaunawa a wuraren taruwar jama'a tare da mutane da yawa ko hayaniya, saboda suna iya hana sadarwa mai inganci. Hakanan, ku tabbata cewa ku duka kuna da isasshen lokaci don yin magana ba tare da tsangwama ba. Wannan yana nuna cewa kuna daraja da mutunta lokacin.
Girmama lokuta kuma kada ku matsa
A cikin yanayin da wani ke cikin mawuyacin lokaci, yana da mahimmanci kada a tura shi. Ba duk mutane ba ne a shirye su raba abin da suke ji nan da nan. Ba su sarari da lokaci don bayyana ra'ayoyinsu cikin yanci yana haifar da bambanci tsakanin zama abokin tarayya ko zama ba da gangan ba ƙarin tushen damuwa.
Ƙarfafa kalmomi kamar: "Ina nan a duk lokacin da kuke son yin magana" ko "Ba lallai ne ku yi magana game da wannan ba idan ba ku da daɗi a yanzu." Ta wannan hanyar, kuna sanar da su cewa suna da goyon baya mara iyaka ba tare da buƙatar raba ra'ayoyinsu a daidai lokacin ba.
Sauraro mai aiki: Fasahar fahimta ba tare da yin hukunci ba
La sauraro mai aiki Ba kawai game da jin kalmomi ba, amma game da fassarar motsin rai, jin tausayi da kuma kula da cikakkun bayanai na abin da mutum yake sadarwa. Kula da ido, kada kai lokaci-lokaci don nuna kuna bin tattaunawar, kuma ku guji katsewa da maganganun ku.
Bugu da ƙari, yana da taimako a fayyace abin da wani ya faɗa, yana tabbatar da motsin zuciyarsa. Misali: "Na fahimci cewa kuna takaici da abin da ya faru a wurin aiki, da alama yana da wahala sosai." Wannan ba wai kawai yana nuna cewa kuna nan ba, har ma yana taimaka musu su ji an fahimce su.
Tabbatar da motsin zuciyarmu: Duk ji suna da inganci
Yana da mahimmanci a tuna cewa kowane mutum yana aiwatar da motsin zuciyarmu daban. daban. Abin da zai iya zama kamar ba shi da muhimmanci ga wasu, ga wasu na iya zama sanadin baƙin ciki sosai. Saboda haka, ka guje wa jimloli kamar "Kada ka ji haka" ko "Ba abu ne mai girma ba." Maimakon ɓata tunanin wani, yi amfani da furci kamar: "Na fahimci cewa kuna jin haka, yana da ma'ana."
Tabbatar da motsin zuciyarmu ba yana nufin yarda da duk abin da wani ya hango ba, a'a a san su a matsayin inganci kuma sun cancanci girmamawa a cikin mahallinsu. Wannan aikin yana haɓaka amana kuma yana haɓaka dangantaka ta kud da kud.
Raba abubuwan sirri a hankali
Idan kuna da labari ko gogewa makamancin abin da mutum yake fuskanta, yana iya zama da amfani a raba shi, amma koyaushe tare da taka tsantsan. Bayar da abubuwan da suka faru na sirri Zai iya taimakawa ƙirƙirar haɗin gwiwa mafi kusa, amma guje wa sanya tunanin ku ko mafita kamar na duniya ne.
Misali: "Lokacin da na shiga wani abu makamancin haka, abin da ya taimake ni shine..." Wannan yana buɗe dama don zaburarwa ko kwadaitar da wani ba tare da matsa musu su ɗauki hanyarku ta musamman ba.
Harshen Jiki azaman kayan aikin tallafi
Tu jiki yana fadin gwargwadon maganarka. Murmushi, motsin tausayi ko runguma mai sauƙi na iya yin tasiri mai ban mamaki ga mutumin da ke buƙatar tallafi. Kodayake kowane akwati yana da mahimmanci kuma ba kowa yana jin dadi tare da hulɗar jiki ba, wani motsi mai sauƙi kamar sanya hannu a kan kafada zai iya ba da tsaro da ta'aziyya.
Hakanan, guje wa yanayin tsaro kamar tsallaka hannuwanku ko kallon nesa yayin sauraro. Waɗannan halayen na iya ba da sigina mara kyau kuma suna shafar haɗin kai.
Ƙarfafa neman taimakon ƙwararru idan ya cancanta
Wani lokaci tallafin tunani daga abokai ko dangi bazai isa ba. Idan kun lura cewa mutumin yana cikin yanayin damuwa ko bakin ciki wanda ke shafar rayuwarsu ta yau da kullun, yana da mahimmanci a ba da shawarar taimakon ƙwararru. Bai kamata a fassara wannan a matsayin gazawar ku ba, amma a matsayin wani aiki na nauyi da kulawa.
Bayar don taimaka musu samun likitan kwantar da hankali ko raka su zuwa zamansu na farko idan ya cancanta. Bayyana cewa farfagandar kayan aiki ce mai inganci ga kowa da kowa na iya rage yiwuwar son zuciya da za su iya samu.
Bayar da goyan bayan motsin rai aiki ne na ƙauna wanda zai iya canza rayuwa. Kodayake ba koyaushe zai kasance mai sauƙi ba kuma wataƙila za ku fuskanci lokuta masu wahala, yana da kyau a ƙarfafa wannan fasaha. Kowace zance, motsi ko magana na ƙarfafawa na iya kunna walƙiya na bege ga ɗayan. Karka raina karfin gabanka da niyyarka.