Mahimman kulawa don kare fata lokacin amfani da gadaje na tanning

  • Yawan kamuwa da gadaje fata na iya haifar da tsufa, ciwon daji da bushewa.
  • Shirya fata kafin zaman yana da mahimmanci: exfoliation, sunscreen da moisturizer.
  • Saka gilashin kariya da iyakance lokaci a cikin gadon tanning yana rage haÉ—ari.
  • Kula da fata bayan zaman tare da bayan rana, hydration da abinci mai arziki a cikin antioxidants.
Mujeres con Estilo

5 minti

Kula da fata bayan an yi rana

Tanning duk shekara zagaye yanayi ne da mutane da yawa ke nema, musamman ta hanyar amfani da su sunbed. Wannan hanyar tana ba ku damar jin daɗin launin fata na zinari har ma a cikin watanni mafi sanyi na shekara. Duk da haka, yana da mahimmanci don sanin abubuwan m kasada da kuma kiyayewa dole don kula da fata daidai kafin, lokacin da kuma bayan zaman kwanciyar rana. A ƙasa, muna ba ku cikakken jagora don rage haɗari kuma ku ji daɗin tan mai lafiya.

Hadarin yin amfani da gadon tanning fiye da kima

Kafin shiga cikin tukwici, yana da mahimmanci don fahimtar abubuwan kasada masu alaƙa tare da wuce gona da iri ga gadaje tanning. Suna fitar da hasken ultraviolet (UV) wanda zai iya haifar da:

  • Saurin tsufa na fata: Tsawaita bayyanar da hasken UV yana rushe collagen da elastin, yana ba da gudummawa ga samuwar alagammana da kuma layi mai kyau.
  • Ƙara haÉ—arin ciwon daji na fata: UV haskoki babban haÉ—ari ne ga melanoma da sauran nau'in ciwon daji na fata.
  • lalacewar ido: Ba tare da isasshen kariya ba, fallasa zai iya shafar cornea da retina.
  • Dryness da spots: Fatar na iya rasa ta hydration na halitta da kuma bunkasa wuraren duhu.
kula da fata a kaka
Labari mai dangantaka:
Muhimmancin Kula da Fata na FaÉ—uwa: Cikakken Jagora

Yadda ake shirya kafin zaman tanning gado

Shiri kafin amfani da sunbed

Shirya fata yana da mahimmanci don rage kasada hade da tanning gadaje. Bi waÉ—annan matakan kafin zaman ku:

  • Fitar da fata: Yi amfani da mai laushi mai laushi don cire matattun Æ™wayoyin cuta da cimma nasara a ko da tan. Ka guje wa tsangwama masu tsauri waÉ—anda za su iya fusatar da fata.
  • Aiwatar da allon rana tare da SPF 30 ko sama: Ko da yake yana iya zama mai saba wa juna, amfani da hasken rana yana rage lalacewar UV ba tare da hana tanning ba.
  • Shayar da fata: Yin amfani da man shafawa yana taimakawa wajen magance rashin ruwa na hasken UV.
  • Cire duk kayan shafa: Kayan shafawa na iya haifar da stains ko fushi lokacin da aka fallasa shi zuwa hasken ultraviolet.

Nasihu yayin zaman rana

Da zarar an shiga cikin gadon tanning, yana da mahimmanci don É—aukar wasu matakan don gujewa lalacewar fata da jiki:

  • iyakance lokaci: Kada ku wuce minti 5-15 da aka ba da shawarar, ya danganta da nau'in fatar ku.
  • Saka gilashin kariyaYi amfani da takamaiman tabarau koyaushe don kare idanunku daga haskoki na UV.
  • Moisturize fata kullum: Dauki feshin ruwa don kiyaye fatar jikinka da kyau da kuma hana bushewa.
  • Kauce wa gadaje masu tsananin fata: WaÉ—annan suna haifar da mafi girman matakan haskoki na UV fiye da daidaitattun gadaje masu tanning, suna Æ™ara haÉ—arin lalacewar fata.

Kula bayan zaman kwanciyar rana

Kulawa bayan sun kwanta

Kulawa bayan yin amfani da gadon tanning yana da mahimmanci kamar shiri na farko. Anan mun ba ku wasu mahimman shawarwari:

  1. Yi wanka da ruwan dumi: Ruwan zafi na iya bushewar fata har ma da bushewa, yayin da ruwan dumi ko sanyi yana kwantar da duk wani haushi.
  2. Aiwatar da ruwan shafa mai laushi ko bayan rana: Abubuwan da ke da aloe vera, man almond ko ruwan zafi suna da kyau don gyarawa da kuma ciyar da fata.
  3. Hydrate daga ciki: Kara yawan amfani da ruwa da abinci masu ruwa da tsaki kamar guna, kokwamba da kankana.
  4. Kauce wa exfoliation: Akalla na awanni 24 bayan zaman. Fata yana buƙatar lokaci don farfadowa.
  5. Kula da abincinka: Haɗa abinci mai arzikin antioxidants kamar su 'ya'yan itacen citrus, karas da tumatir don yaƙar radicals da ke haifar da hasken UV.
daidai kula da fata
Labari mai dangantaka:
Babban kulawa don karewa da farfado da fata

Shawarwarin samfuran kula da fata

Yin amfani da takamaiman samfura na iya yin bambanci a cikin lafiyar fata bayan amfani da gadaje na tanning:

  • Moisturizing creams tare da hyaluronic acid: Suna taimakawa wajen kula da ruwa na tsawon lokaci.
  • Aloe vera gels: kwantar da hankali da sabuntawa, cikakke don amfani bayan Bayyanar UV.
  • Sunscreens tare da antioxidants: Taimaka hana Æ™arin lalacewa lokacin da kuka sake fallasa kanku ga rana ko gadon fata.
  • Vitamins da kari ga fata: Vitamin E da collagen na iya inganta elasticity da lafiyar fata gaba É—aya.

Yin amfani da alhakin gadon tanning, haÉ—e tare da tsarin kulawa na fata, zai ba ku damar jin daÉ—in tan ba tare da lalata lafiyar ku ba. Makullin shine a rage hatsarori, kula da fatar jikin ku kafin, lokacin da bayan kowane zama, da kuma kula da a isasshen ruwa da UV haskoki. Tare da waÉ—annan shawarwari, zaku iya samun fata mai haske da lafiyayye duk shekara.